≪ 会場 ≫ |
Zoom使用。 スマートフォン、パソコン、タブレットなどの 各種デバイスから参加できます。 |
|---|---|
≪ 日時 ≫ |
①7月12日（金）20時～ 60分間 終了
②8月 5日（月）11時～ 60分間 終了 ③9月 8日（日）15時～ 60分間 満席 |
≪ 参加費 ≫ |
5000円のところ 期間限定 2024年9月30日まで 無料 |
≪ 定員 ≫ |
各回3名まで （10月からは2名までで開催） |
≪ ご用意いただくもの ≫ |
バスタオル、ラグなど、お尻の下に高さを出す敷物 |
≪ お申し込み方法 ≫ |
当ページの今すぐ申し込むボタンより、 よしえのLINE公式に友達追加して チャクラとコメントください。 |
≪ 備考 ≫ |
開始5分前から会場へお越しください。 カメラ位置の調整を行います。 |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
そして、以前から呼吸が浅い、早いという自覚がありました。
今回呼吸法を教わって深い呼吸の大切さ、
呼吸で筋肉も鍛えられる事を知り
毎日少しずつでも続けていこうと思いました！
足裏のマッサージをした後
足裏がフラットな感じになり
身体のバランスが整った感じでした。
最近朝はいつも足裏が痛くて
中々歩き出せないのですが
次の日は痛みが少なかったです！
肩こり、腰痛の悩みがあり
ワークショップに参加しました。
久しぶりに、自分の体を揉んだりと、
メンテナンスした気がします。
参加後は足の裏が
地面にきちんとついている気がして、
背筋も伸びた気がします。
こんな簡単なことで変わるならテレビを見ながらでも出来るからやっていこうと思いました。
足が基本の部分だということ、
姿勢を整える為に意識すべきことが分かって良かった。
反り腰からくる腰痛や脚のむくみを改善するために
整える重要性を再確認するきっかけとなりました。
パーソナルヨガ講師・愛犬家。
2003年生まれのラブラドール🌈14歳♀と
2011年生まれミニチュアダックス♀の母。
41歳から始めた趣味のヨガを突き詰めたいと
48歳でヨガ講師に。
2018年少人数制のレッスンからスタートし、
リピート率9割のオンラインパーソナルヨガへ。
2021年、神経系顔ヨガ講師修得。
2021年オンライン長期プログラム
「顔と姿勢の若返りメソッド」提供。
お客様の痩せたいという要望から
ヨガだけでは痩せないと気づき、
食事法とカウンセリングを学び
2022年食べて痩せるダイエットカウンセリング開始。
現在はパーソナルヨガをベースに活動。
個々の悩みに合わせ必要なものをチョイスし
カラダと心を整えて
望む世界で生きる女性をサポートしている。
